Що нового в версії 5.5.2

Опис оновлення "Workout Tracker Gentler Streak" версії 5.5.2

Нові можливості

НОВА МЕТРИКА ЗДОРОВ'Я: КРОКИ

Ми раді повідомити, що довгоочікувані, не записані щоденні кроки тепер можуть бути частиною ваших зусиль на шляху до активності!

Ми розуміємо, що підрахунок кроків може легко перетворитися на ще одну ціль, яку потрібно досягати, — і саме цього ми намагаємося уникнути. Ми прагнемо інтегрувати цю метрику здоров'я в наш алгоритм так, щоб ваші рекомендації залишались точними, і знайти спосіб її візуального представлення. Замість звичайного кільця, яке може створити підсвідому тиск на його закриття, ми намагаємося надати більш повноцінний погляд на вашу щоденну активність. Це не про досягнення випадкових чисел, а про відображення вашого фактичного руху.

З цього оновлення ви можете переглядати:

• Поточну кількість щоденних кроків, включаючи загальну дистанцію, тривалість, підйоми по сходах і частоту серцевих скорочень під час ходьби, а також графік прогресу у порівнянні з типовим днем або вашою середньодобовою нормою (спеціальність Gentler).
• 14-денний огляд кроків, дистанції і підйомів по сходах.

Функція кроків розроблена для двох конкретних груп:

1. Людей з хронічними захворюваннями, де важливу роль у розподілі енергії можуть грати темп і управління енергією.
2. Активних ходоків, які багато ходять як частина своєї роботи або способу життя, тепер можуть краще розуміти свій щоденний рух і його вплив на їхню фізичну форму.

СИНХРОНІЗАЦІЯ RPE З HEALTH

Відтепер записи RPE (рівень сприйнятого зусилля) з додатку Apple Workouts можуть бути синхронізовані з Gentler Streak. Раніше лише RPE, зареєстроване в нашому додатку, впливало на ваш шлях активності.

Якщо ви регулярно використовуєте RPE з Apple Workouts, ви можете помітити зміни у вашому шляху активності і рекомендаціях від Gentler Streak. Якщо рекомендації видаться неправильними, ми рекомендуємо зменшити налаштування RPE і слідувати рекомендаціям Apple Watch, особливо для аеробних тренувань.

Ми заохочуємо вас дізнатися більше про цю функцію та про те, як її (не) використовувати. Відкрийте додаток, перейдіть до вкладки Insights > Gentler Streak 101 > Що таке RPE, Як використовувати RPE, і Оцініть свої зусилля з RPE.

ТЕХНІЧНІ ДЕТАЛІ

• Щоб включити зміни RPE у ваш шлях активності та виключити кроки, відкрийте Gentler Streak > Профіль > Налаштування > Обчислення шляху активності > Синхронізувати RPE з Health > і встановіть кожен перемикач у бажане положення.
• Зміна RPE в Gentler Streak замінить той, що записаний у Health.
• Обидві функції доступні всім користувачам, як преміум, так і безкоштовним.

Активація обох функцій вимагає доступу до ваших даних про здоров'я, що ви повинні підтвердити. Зверніть увагу, що всі ваші дані про здоров'я залишаються на вашому пристрої завжди. Цей доступ просто дозволяє читати і записувати дані в додаток Health для надання кращих рекомендацій.

Якщо ви знаходите додаток корисним, залишити відгук у App Store — це один з найкращих способів підтримати нас. Це не лише піднімає наш настрій (серйозно, це робить наш день), але й допомагає іншим легше знайти Gentler Streak.

Зворотній зв'язок

Надсилайте нам ваші відгуки!

• Email: [email protected]
• Reddit: r/gentlerstreakapp
• BlueSky: @gentler.app
• Instagram: @gentlerstreak
• Threads: @gentlerstreak
• Xiaohongshu: GentlerStreak

Дякуємо, що досліджуєте свій фітнес разом з нами!