Що нового в версії 5.5

Огляд нової версії додатку "Workout Tracker Gentler Streak" 5.5

З радістю представляємо дві довгоочікувані функції, натхненні спільнотою: нерегулярні щоденні кроки і синхронізація RPE з Apple Workout, які тепер враховуються у ваших зусиллях на шляху до активності. Ці функції допомагають захопити вашу загальну фізичну форму та щоденне благополуччя більш цілісно.

НОВИЙ ПОКАЗНИК ЗДОРОВ'Я: КРОКИ

Замість перетворення кроків на щось, за чим потрібно гнатися, ця функція допомагає краще зрозуміти ваші рухи та те, як вони підтримують вашу фізичну форму з часом.

Що включає нова функція кроків:

• Візуальне відображення для комунікації вашої щоденної кількості кроків
• Поточний підрахунок кроків, загальна відстань, час, підняті поверхи та частота серцевих скорочень під час ходьби
• Графік прогресу у порівнянні з вашим типовим днем або середньоденною нормою (спеціальність Gentler)
• Календар для перегляду до двох тижнів назад
• Огляд за 14 днів: кроки, відстань і підняті поверхи
• Інсайти, пов'язані з кроками

Якщо ви регулярно займаєтеся аеробними або анаеробними тренуваннями, включення кроків може не змінити ваші рекомендації. Але для тих, хто має хронічні захворювання або багато ходить без трекера, ця функція пропонує більш чітке уявлення про щоденну активність та її вплив на ваше благополуччя.

Технічні деталі

• Щоб отримати доступ до цієї функції, перейдіть до розділу "Wellness" на вкладці "Streak" і натисніть на картку "Steps".
• Увімкнено за замовчуванням. Якщо ви не хочете включати кроки в Activity Path: Gentler Streak > Профіль > Налаштування > Розрахунок Activity Path > Включити кроки > вимкніть.
• Щоденні кроки доступні всім користувачам, як Premium, так і безкоштовним, тоді як короткострокові тренди є частиною Premium.

СИНХРОНІЗАЦІЯ RPE З ДОДАТКОМ HEALTH

Тепер ви можете синхронізувати RPE з додатку Apple Workouts з Gentler Streak - раніше лише RPE, зареєстровані в нашому додатку, враховувалися у вашому Activity Path.

Якщо ви новачок у RPE або не знаєте, як ним користуватися, перейдіть до "Insights > Gentler Streak 101", щоб дізнатися більше. Гарне розуміння RPE може допомогти зробити ваші рекомендації точнішими та кориснішими.

Технічні деталі

• Якщо ви регулярно використовуєте RPE з Apple Workouts, ви можете помітити зміни у вашому Activity Path та рекомендаціях, наданих Gentler Streak. Якщо рекомендації здаються недоречними, рекомендуємо зменшити коригування RPE.
• Вимкнено за замовчуванням. Щоб включити зміни RPE в Activity Path: Gentler Streak > Профіль > Налаштування > Розрахунок Activity Path > Синхронізація RPE з Health > увімкніть.
• Зміна RPE в Gentler Streak замінить те, що записано в Health.
• Синхронізація RPE доступна всім користувачам, як Premium, так і безкоштовним.

Активація обох функцій вимагає доступу до ваших даних здоров'я, що ви повинні підтвердити. Зверніть увагу, що всі ваші дані про здоров'я завжди залишаються на вашому пристрої. Цей доступ дозволяє нам читати та записувати дані в додаток Health для надання кращих рекомендацій.

Якщо вам подобається Gentler Streak, залишити відгук в App Store - один з найкращих способів підтримати нас. Це не лише радує нас, а й допомагає іншим легше знайти додаток.

Зворотній зв'язок

• Email: [email protected]
• Reddit: r/gentlerstreakapp
• BlueSky: @gentler.app
• Instagram: @gentlerstreak
• Threads: @gentlerstreak
• Xiaohongshu: GentlerStreak

Дякуємо, що досліджуєте свою фізичну форму разом з нами.