Що нового в версії 5.1

Новинки в Gentler Streak Health Tracker версії 5.1

Перед тим як ми закинемо ноги на диван і повільно поринемо в святковий настрій кінця року, ми підготували для вас останнє ВЕЛИКЕ оновлення цього року: подарунок, орієнтований на ваше благополуччя.

Вкладка Добробут

Метрики Здоров'я: Нові Тренди

Ми (ну, насправді Лука) змогли втиснути тренди в стислий огляд метрик здоров'я! Ви можете переглянути 7-денний графік для кожної доступної метрики, всі вони акуратно розміщені під вашим щоденним підсумком добробуту. Додатково: при розширенні будь-якої метрики здоров'я ви отримаєте 14-денний перегляд кожної з них (раніше було 10 днів).

Нові Розрахунки ВРВ

Покращення використання ВРВ (варіабельності серцевого ритму) було на наших думках (ну, насправді Андрея) тривалий час. Ми, нарешті, дійшли до цього. Щоб увімкнути нові розрахунки (RMSSD), вам потрібно буде дозволити відстеження "Вимірювань з удару до удару" — у додатку з'явиться спливаюче вікно. Було б цікаво дізнатися, як це впливає на ваш досвід.

Оновлення Менструального Циклу

Gentler Streak не є додатком для відстеження менструацій, але цикл і його кореляція з щоденною готовністю були частиною нашого цілісного керівництва з моменту запуску вкладки Добробут у лютому 2023 року. Завдяки Ясні, ми трохи заглиблюємося з цим оновленням, при цьому зберігаючи орієнтацію на активність:

• Додані нові метрики: тривалість попереднього циклу, варіабельність циклу за 1 рік.
• Перимено пауза: ваше керівництво відповідно зміниться, якщо ви виберете Перимено паузу під час налаштування Менструального Циклу. Ви можете змінити це в Налаштуваннях у розділі Менструальний Цикл (у верхньому правому куті).
• Нерегулярна тривалість періоду тепер може бути такою короткою, як один день.
• Усі зафіксовані дні менструації тепер записуються в HealthKit (раніше лише перший день).
• Тепер є опція "Завершити Період" у додатку, коли ваш період закінчується, що також буде записано в HealthKit.
• Нові Інсайти: Визнання Перимено паузи, Менопауза і Ваше Тіло, Менопауза і Ваші Емоції, Менопауза і Залишення Активним

Метрики Здоров'я Під Час Сну

Це для всіх, хто любить спати, дрімати, рано вставати або жити нічним життям, мріяти... хто носить свій годинник у ліжко. Цікаво, як ваш організм веде себе під час сну? Тепер ви можете це дізнатися. Матія зробив це можливим, додавши метрики здоров'я в діаграму Стадій Сну: ви побачите всі доступні метрики тіла — пульс під час сну, ВРВ, рівень кисню тощо, і їх стан протягом ночі. Те ж саме стосується діаграм Короткострокового Огляду.

З цим ми прощаємося з 2024 роком: дякуємо, ви були фантастичними для нас, і ми не можемо дочекатися зустрічі з вашим наступником!

Вам, наша дорога спільното, ми бажаємо мирного завершення 2024 року, проведеного саме так, як вам підходить найбільше.

Як завжди, якщо ви новачок або досвідчений пасажир, ви є невід'ємною частиною нашої подорожі, і ми любимо чути від вас:

• Email: [email protected]
• BlueSky: @gentler_app
• Instagram: @gentlerstreak
• Reddit: r/gentlerstreakapp
• Threads: @gentlerstreak
• Xiaohongshu: GentlerStreak
• YouTube: Gentler Streak

Дякуємо, що досліджуєте свою фітнес-пригоду разом з нами!